برگزاری کارگاه آموزشی «افزایش مهارت مقابله با استرسها و دگرگونی های زندگی» در شرکت مادر تخصصی

به گزارش روابط عمومی و امور بین‌الملل شرکت مادر تخصصی؛ کارگاه آموزشی «افزایش مهارت مقابله با استرسها و دگرگونی های زندگی» در شرکت مادر تخصصی به استادی فاطمه حاجی احمدی روانشناس و مشاورخانواده و با حضور بانوان شرکت مادر تخصصی صندوق حمایت از توسعه سرمایه‌گذاری در بخش کشاورزی برپا شد.
فاطمه حاجی احمدی؛ درباره انواع استرس سخن گفت و افزود: استرس عبارت است از واکنش های فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند. تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است. استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی می تواند در زمانی که این تغییرات و نیازها، فرد را شکست می دهند، ایجاد شود.

وی اظهار داشت: کم حوصلگی، سردرد، تغییر ضربان قلب، خستگی جسمی، خشم و پرخاشگری، بی خوابی، فشار در سینه، اختلال گوارشی، سوزش معده، عرق کردن، خشکی دهان، بی‌اشتهایی، داغ شدن و یا سرد شدن بدن، غمگینی، لرزش بدن، میل به سیگار، از دست دادن تمرکز، احساس سرگیجه، تغییر تنفس، تکرر ادرار، کم شدن حافظه، دردهای بدنی پراکنده، آه کشیدن، تمایل به تنهایی، آشفتگی، التهاب، سرخ شدن پوست صورت و… از علائم استرس است.